필수아미노산 9가지, 우리 몸에 왜 필요한가? 종류 별 기능에 대해 알아보자!
우리 몸은 복잡한 생물학적 시스템으로, 수많은 화합물들이 상호 작용하며 일상적인 기능을 유지합니다. 이러한 화합물들 중 하나가 바로 ‘아미노산’입니다. 아미노산은 단백질의 구성요소로, 우리 몸의 성장과 수복, 면역 체계 강화 등에 필수적인 역할을 합니다. 특히 그 중에서도 ‘필수아미노산’은 우리 몸이 스스로 만들어내지 못하는 9가지 아미노산으로, 반드시 식사를 통해 섭취해야 합니다. 본 글에서는 이런 필수아미노산 9가지에 대해 알아보고, … Read more