오메가3

‘오메가3‘는 혈행 개선, 항혈전 작용, 중성지방 감소, 심혈관 건강 개선, 뇌졸중 예방, 고혈압 방지, 암 예방 등 다양한 효능으로 알려져 있습니다. 그러나 이러한 효능이 모두 과학적으로 입증된 것은 아니며, 오메가3의 섭취량과 종류에 따라 효과가 달라질 수 있습니다. 이번 시간에는 오메가3에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 오메가3란 무엇인가요? 오메가3는 몸에서 필요하지만 체내에서 충분히 합성할 수 없는 … Read more