브레인포그, 깜빡깜빡 “머리속 안개” 이겨내는 방법: 증상, 원인 치료법!
“어느 날, 머릿속이 마치 안개에 싸인 듯한 느낌을 받았던 적 있으신가요? 생각을 정리하는 것이 힘들고, 집중력이 떨어지며 기억력도 저하되는 이 현상, 사실 이것은 ‘브레인포그’라는 상태일 수 있습니다. 브레인포그는 우리의 정신적 활동에 지장을 주는 상태로, 마치 머릿속이 안개로 가득 찬 것처럼 느껴집니다. 이로 인해 생각을 정리하는 것이 어려워지며 때론 일상생활에도 큰 지장을 줄 수 있습니다. 하지만 … Read more