건강을 위한 첫걸음!
인간의 마음은 복잡하고 다양한 감정과 생각으로 이루어져 있습니다. 그 중에서도 우리가 간과하기 쉬운 것이 바로 ‘강박증’입니다. 강박증은 단순히 세세한 부분에 집착하는 것이 아니라 심리적인 문제로, 이해하고 치료하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 강박증에 대한 기본적인 이해부터 시작하여, 그 종류와 증상, 그리고 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 강박증이란? 불필요하거나 부적절한 생각이나 행동이 반복적으로 들어오는 것을 의미합니다. 이러한 … Read more
공황장애는 예기치 못한 극도의 불안과 공포를 경험하는 정신건강 문제입니다. 이는 단순한 스트레스가 아닌, 일상생활에 심각한 지장을 주는 상태로, 누구에게나 발생할 수 있는 보편적인 현상입니다. 이 글에서는 공황장애의 증상을 자가진단하는 방법부터 시작해, 그 원인과 효과적인 치료 방법에 이르기까지 모든 것을 알아보고자 합니다. 공황장애란? 갑작스러운 극심한 불안과 공포의 발작을 주기적으로 경험하는 정신 건강 문제입니다. 이는 일반적인 … Read more
‘불면증‘ 잠을 잘 못 자는 상태로, 심리적, 신체적, 환경적 요인에 의해 발생할 수 있다고 합니다. 불면증은 건강에도 영향을 미치므로 적절한 대처 방법을 알아야 합니다. 이 글에서는 불면증의 원인과 증상, 그리고 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 불면증(insomnia)이란 무엇인가요? 불면증은 정상적인 수면을 취하지 못하며 하루 대부분의 시간을 각성 상태(뜬 눈)로 있거나, 잠을 자더라도 그 시간이 매우 부족한 증상이라고 … Read more
강력범죄에 대해 조현병을 원인으로 지목하는 언론 기사가 많이 나오고 있습니다. 사람들은 어떻게 생각하고 있으며, 조현병에 대해 얼마나 알고 있을까요? 조현병은 인구 100명에 1명 꼴로 발생하는 생각보다는 흔한 질병입니다. 우리나라에는 아직 보고 되지 않은 조현병 환자를 33만명 정도로 추산하고 있습니다. 조현병은 어떠한 병이고, 어떻게 치료가 이루어지는지 이번 글을 통해 확인하도록 하겠습니다. 조현병[Schizophrenia]이란 무엇인가요? 조현병은 현실과 단절, … Read more
육아 관련 TV프로그램을 보다보면 ADHD 증상이 심해 아이뿐만 아니라 부모님, 선생님, 주변 친구들까지 힘들어하는 사례가 많이 나오는데요, ADHD는 정말 극단적인 양상을 보이는걸까요? 이번글을 통해 ADHD란 무엇이며, 증상과 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 주의력결핍 과잉행동장애란 무엇인가요? 주의력결핍 과잉행동장애(Attention Deficit/Hyperactivity Disorder, ADHD)는 아동기에 많이 나타나는 장애로, 지속적으로 주의력이 부족하여 산만하고 과다활동, 충동성을 보이는 상태를 말합니다. 이러한 증상들을 치료하지 … Read more
우울증이란 무엇인가요? 우울증은 생각의 내용, 사고 과정, 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체 활동 등 전반적인 정신 기능이 지속적으로 저하되어 일상생활에도 악영향을 미치는 상태를 의미합니다. 정신의학에서 말하는 우울한 상태란 이러한 과정에서 일시적으로 기분이 저하되는 상태를 뜻하는 것이 아닙니다. 즐거운 일이 있을 때 즐겁고, 슬픈 일이 있을 때 슬퍼하는 것은 자연스럽고 건강한 것입니다. 우울증의 원인 1) … Read more