건강 정보

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 우리 식단에 포함되는 재료 하나하나에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 특히 혈당 관리와 다이어트에 긍정적인 영향을 미치는 식재료에 대한 수요가 증가하고 있는데요. 그중에서도 파로 곡물은 그 효능과 다양한 활용도로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 파로 곡물의 놀라운 효능과 함께, 맛있게 섭취할 수 있는 레시피를 소개하겠습니다. ▶ 괕련 기사 보러 가기 ☞ [라이프 … Read more

오가닉산 식초는 천연 재료로 발효시켜 만든 식초로, 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있으며, 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 인기도 높아지고 있습니다. 이 글에서는 오가닉산 식초의 다양한 효능과 올바른 섭취 방법, 그리고 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. ▶ 관련 기사 보러 가기 ☞ 전현무도 한 ‘애사비 다이어트’…체중 감량 외에 ‘이런 … Read more

루피니빈은 최근 건강기능식품으로 인기를 얻고 있는 슈퍼푸드입니다. 당뇨콩이라고도 불리며 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 이 번글에서는 루피니빈의 효능, 영양 성분, 부작용, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.   루피니빈이란? 루피니빈(Lupin Bean)은 고대 이집트와 그리스에서 기원전 2000년 경부터 재배되어 온 고대 곡물로, 단백질이 4배 이상 풍부하며 프로틴도 풍부합니다. 혈당 조절, 혈압 관리, 콜레스테롤 … Read more

오늘은 요즘 다이어트에 많이 사용되고 있는 구미반하탕에 대해 알아보려고 합니다. 구미반하탕은 일명 아이미산이라고도 불리는 제품인데요, 복부 지방 감소와 변비 개선에 효능이 있다고 알려져 있습니다. 하지만 구미반하탕을 복용하기 전에 반드시 알아야 할 성분과 부작용에 대해서도 함께 살펴볼 필요가 있습니다. ▶ 관련 기사 보러 가기 ☞ 날로 느는 뱃살 고민… ‘약국 뱃살약’ 구미반하탕 먹어볼까? [이게뭐약]   구미반하탕이란? … Read more

요즘 건강하고 맛있는 다이어트 식단을 찾는 사람들이 많아지고 있습니다. 그 중에서도 ‘그릭 요거트’는 높은 단백질 함량과 낮은 칼로리로 다이어트에 효과적인 식품으로 인기를 얻고 있습니다. 그렇다면 그릭 요거트는 정말 다이어트에 도움이 되는 것일까요? 그릭 요거트의 효능과 영양성분, 칼로리까지 낱낱이 파헤쳐보고, 맛있게 즐기는 다이어트 레시피까지 소개합니다. ▶ 관련 기사 보러 가기 ☞ 체중 감량에 효과적인 그릭요거트…’이런 효능’도 … Read more

현대 사회의 바쁜 생활 속에서 우리는 종종 건강을 소홀히 하기 쉽습니다. 그러나 건강과 활력을 유지하는 것은 장기적으로 보았을 때 매우 중요합니다. 이를 위해 많은 사람들이 글루콤과 같은 건강 보조제에 관심을 가지고 있습니다. 글루콤은 건강과 활력을 증진시키는 데 도움이 되는 성분으로 알려져 있지만, 그 효능과 부작용, 성분, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 정확히 알고 계신가요? 이 … Read more

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 영양가 높은 슈퍼곡물에 대한 수요가 증가하고 있습니다. 그 중 하나인 카무트를 발효시킨 카무트 효소는 그 효능과 영양성분으로 인해 많은 이들의 주목을 받고 있습니다. 이 글에서는 카무트의 효능, 먹는법, 부작용까지 모든 것을 알아보고자 합니다. ▶ 관련 기사 보러 가기 ☞ 다이어트부터 혈당 조절까지…슈퍼 곡물 ‘카무트’를 먹어야 하는 이유   카무트 효소란? … Read more

혈관은 우리 몸의 필수적인 구성 요소로, 영양소와 산소를 전신으로 운반하는 역할을 합니다. 혈관이 건강하지 못하면 다양한 질병의 위험이 증가하므로, 혈관 건강을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 이번 글에서는 폴리코사놀의 효능부터 부작용, 그리고 올바른 복용법까지 알아보도록 하겠습니다. ▶ 관련 기사 보러 가기 ☞ 국제 학술지 논문 130편 이상… 30년간 밝혀진 폴리코사놀 효능은?   폴리코사놀이란? 폴리코사놀은 주로 사탕수수에서 … Read more

잠은 우리의 일상생활에서 빼놓을 수 없는 중요한 요소입니다. 깊고 편안한 잠은 건강과 일상의 질을 크게 향상시킵니다. 최근 식물성 멜라토닌이 수면의 질을 개선하는 자연스러운 방법으로 주목 받고 있습니다. 본 글에서는 식물성 멜라토닌의 효능, 부작용 및 올바른 복용법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ▶ 관련 기사 보러 가기 ☞ 세계 건강식품 시장 휩쓰는 멜라토닌, 열풍 원인은?   식물성 멜라토닌이란? … Read more

위 건강을 지키는 것은 모든 사람의 우선 순위 중 하나입니다. 최근에는 자연에서 유래한 성분에 대한 관심이 높아지면서, 비즈왁스알코올과 같은 천연 성분이 주목받고 있습니다. 이 글에서는 비즈왁스알코올의 다양한 건강 효능과 성분, 복용법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ▶ 관련 기사 보러 가기 ☞ ‘비즈왁스알코올’ 무릎 통증 줄이고 위 점막 보호 효과   비즈왁스알코올이란 무엇일까요? 비즈왁스알코올은 천연 벌집 밀랍에서 … Read more