구내염 빨리 낫는법, 원인 및 증상 치료법 정리!

구내염, 이 이름만 들어도 불편함이 느껴집니다. 입 안이 따가워 음식을 즐기지 못하고, 말하는 것조차 어렵게 만드는 이 통증. 구내염은 우리 일상생활에 큰 지장을 줍니다. 하지만 대부분의 사람들은 그 원인과 치료법, 그리고 예방법에 대해 정확히 알지 못합니다.

이 글에서는 기본적인 개념부터 시작해 원인과 증상, 치료법에 대해 상세히 알아보며, 불편함에서 벗어나 건강한 일상을 되찾는 방법에 대해 함께 고민하겠습니다.

▶ 관련 기사 보러 가기

임영웅, 시차 적응+구내염+체중 감소까지…“콘서트 하면 5kg 빠져” (마리히)

구내염, 어떤 병인가요.

입 안에 발생하는 염증으로, 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 스트레스, 특정 음식 또는 약물에 대한 반응, 부적절한 구강 위생 등 다양한 요인이 구내염을 유발할 수 있습니다.

구내염 원인 및 증상, 치료

1. 아프타성 구내염

아프타성 구내염

가장 흔하게 발생하는 구내염 유형 중 하나로, 입 안에 반복적으로 나타나는 작고 통증이 심한 궤양을 특징으로 합니다. 이 궤양은 보통 밝은 빨간색 가장자리와 회백색 또는 회색 중심을 가지며, 혀, 입 안의 볼 부분, 잇몸 등에서 발견될 수 있습니다.

원인

정확한 원인은 아직 알려져 있지 않습니다. 그러나 몇 가지 요인들이 관련되어 있을 것으로 생각됩니다.

  • 스트레스 또는 피로
  • 소화기관 질환
  • 면역 체계의 이상
  • 음식물 알레르기

증상

아프타성 구내염의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 입안에 작고 통증이 심한 궤양이 생깁니다.
  • 궤양 주변은 붉게 변하고 중심부는 백색 또는 회색입니다.
  • 미각 장애가 발생할 수 있으며, 때로는 열도 동반됩니다.

치료법

대부분의 경우 별도의 치료 없이도 1~2주 내에 자동적으로 사라집니다. 그러나 심한 경우에는 스테로이드 크림, 마취제 크림 등을 사용하여 증상을 완화시킬 수 있습니다.

2. 헤르페스성 구내염

헤르페스성 구내염

헤르페스 바이러스에 의해 발생하며 주로 입 주변의 작은 물집과 궤양을 유발합니다

원인

감염된 사람과의 밀접한 접촉을 통해 전파됩니다.

증상

바이러스성 구내염의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 입 안 또는 입 주변에 작고 아픈 궤양
  • 고열
  • 목 아픔
  • 잇몸 부어오름
  • 식욕 감소

치료법

대부분의 경우 별도의 치료 없이도 자신의 면역 체계가 바이러스를 제거하게 됩니다. 그런데 심한 경우나 면역 체계가 약한 사람들에게는 항바이러스 약물 치료가 필요할 수 있습니다.

3. 칸디다증

칸디다증

곰팡이 감염으로 발생하며 입 안에서 과도하게 증식하여 발생하는 질환입니다. 특히 어린이에게 흔히 발병합니다.

원인

일반적으로 칸디다균은 우리 몸과 함께 평화롭게 공존하며 문제를 일으키지 않습니다. 그러나 면역 체계가 약해지거나, 특정 약물을 복용하면서 입 안의 박테리아 균형이 깨질 경우 이 균이 과도하게 증식하여 칸디다증을 일으킬 수 있습니다.

증상

칸디다증의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 입 안에 하얀색 점무늬 또는 “치즈”와 비슷한 질감의 성장물
  • 잇몸, 혀, 내장 등이 붉고 아파요
  • 거친 느낌이나 마치 입안에 무언가가 달라붙은 것 같은 감각
  • 실제로 음식을 삼키는 것이 어려울 정도로 아픔

치료법

주로 항진균제를 사용하며 이들 약물은 마우스워시 형태로 제공되거나 경구용으로 복용됩니다.

4. 편평태선

편평태선

입 안의 편평세포에서 시작하며, 이는 주로 뺨, 혀, 잇몸, 등의 내벽에 흰색 거미줄 모양의 염증으로 발생합니다. 만성화되면 구강암으로 악화될 수 있습니다.

원인

정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 몇 가지 위험 요소가 있습니다.

  • 스트레스
  • 환경적 요인
  • 음식 알러지
  • 약물

증상

편평태선의 초기 증상은 다음과 같습니다.

  • 입 안에 오랫동안 치유되지 않는 궤양
  • 잇몸, 혀나 입 안에 붉거나 흰색 반점
  • 음식을 삼기 어려움
  • 목에 대량이 있는 느낌
  • 지속적인 동일 위치의 치아 통증

치료법

병증 단계와 환자의 건강 상태에 따라 다릅니다. 수술, 방사선 치료 및 화학요법인 경우가 많으며 종종 이들을 결합하여 사용하기도 합니다.

구내염 빨리 낫는법

구내염 빨리 낫는 법

통증 완화

구내염이 발생하면 입안이 아프고 따갑기 때문에 통증을 완화하는 것이 중요합니다. 약국에서 판매하는 구내염 전용 연고나 스프레이를 사용해볼 수 있습니다.

영양 섭취 유지

아픈 입 때문에 음식 섭취가 어려울 수 있지만, 영양소는 우리 몸의 자연적인 치유 과정에 필수적입니다. 부드럽고 영양가 있는 음식을 선택하되, 맵거나 신 음식은 피하세요.

수분 섭취

충분한 수분 섭취는 치유 과정을 돕고 입 안을 촉촉하게 유지합니다.

구강 청결 유지

입 안을 깨끗하게 유지하는 것도 중요합니다. 부드러운 칫솔로 부드럽게 양치질하고, 순한 무알코올 가글로 가글하세요.

스트레스 관리

스트레스는 면역 시스템에 악영향을 미칩니다. 따라서 스트레스를 줄이는 것은 구내염 치유에 도움이 됩니다.

면역 체계 강화

건강한 식습관, 충분한 휴식, 규칙적인 운동 등으로 면역 체계를 강화하세요.

위 방법들은 일반적인 조언들로, 개개인의 상황과 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다.

자주 묻는 질문

도움되는 영양제가 있나요?

  • 항염증 및 항산화 작용에 좋은 비타민 C
  • 세포 제생을 도와주며 상처 회복에 좋은 비타민 B군(B2, B6, B12)
  • 면역력 향상에 도움이 되는 아연
  • 점막 재생 및 복구 해주는 영양소 오메가3

▶ 관련 참조 자료

나무위키(구내염)

▶ 같이 보면 좋은 글

오메가3의 모든것 – 효능 및 부작용

면역력 높이는 가을 제철 음식 10가지!

Leave a Comment